Programma

Woensdag 7 september 2022

Vertrek vanaf Arnhem Centraal station (NS Station Arnhem uitgang Sonsbeekzijde).

Zie link vertrek locatie Klik hier

Woensdag 7 september 2022

19.30 Aanwezig

20.00 Vertrek. Wees stipt aanwezig! Ben je er niet; it’ll be a long way to Val Sinestra…

Eten tijdens de busreis

Tijdens busreis zorg je zelf voor een hapje en/ of drankje. Bij de stopplaatsen van de bus kan eten worden gekocht, maar de ervaring leert dat het met 100 mensen lang duurt en…. Val Sinestra awaits us!

Donderdag 8 september 2022

08.00 – 09.00 Aankomst in Scuol, La Douce Suisse

09.00 – 09.30 Transfer Scuol naar Hotel Val Sinestra met transferbussen van het hotel. Dit betekent dat iedereen met bagage moet worden overgeladen naar 2 kleinere bussen.

Twee verzoeken vanuit de organisatie:

Zorg tijdig dat je aangekleed bent, je handbagage verzameld hebt en je afval hebt opgeruimd in de grote bus.
Help de organisatie en buschauffeurs met het overladen van de bagage. Handjes worden gewaardeerd, maar organisatie heeft de regie. Richt je niet op je eigen bagage, maar alle bagage, tenslotte worden beide bussen boven, voor het hotel leeggehaald.

9.30 uur Vroege-vogel-ontbijt. Broodmaaltijd met kaas, vlees, zoet, verschillende soorten brood, jus d’orange, crackers en muesli, koffie en thee en fruit.

10.15 uur Welkomstwoord organisatie en hotel. De koffers kunnen in de grote salon worden neergezet.

10.30 – 13.00 Vrij, tijd naar eigen goeddunken in te delen.

13.00 uur Lekker-luie-lunch. Broodmaaltijd met kaas, vlees, verschillende soorten jam, zoet, verschillende soorten brood, verschillende soorten thee en fruit

14.00 – 15.45 Korte, doch intensieve clinic en gewenning aan de hoogtemeters.

16.00 uur Gratis koffie en thee.

18.00 uur Duurtraining-diner. Op het menu staat endurance-pasta, soep en salade en dessert.

NB Val Sinestra vraagt gasten te helpen om de tafels af te ruimen en te assisteren bij de (geautomatiseerde) afwas. Een leuke klus (aldus ondergetekende) die leidt tot (ouwe-jongens-krentebrood)sfeer.

20.00 uur Optioneel. Film over de geschiedenis van dit sprookjesachtige hotel en korte rondleiding in de badruimte Hotel Val Sinestra.

Aansluitend: vertoning van de gruwelijk enge horrorfilm The Shing die zich afspeelt in… dit hotel (vernomen van anonieme bronnen).

Verder tijd naar eigen goeddunken in te vullen buiten, in bar of in de sfeervolle lounge.

Vrijdag 9 september 2022

08.00 uur Ontbijt. Broodmaaltijd met kaas, vlees, zoet, verschillende soorten brood, jus d’orange, crackers en muesli, koffie en thee en fruit.

10.15 uur Clinic diverse Trailrunning scils

13.00 uur Lekker-luie-lunch. Broodmaaltijd met kaas, vlees, verschillende soorten jam, zoet, verschillende soorten brood, verschillende soorten thee en fruit

14.45 – 15.45 Korte duurloop en gewenning aan de hoogtemeters.

16.00 uur Gratis koffie en thee.

18.00 uur Duurtraining-diner. Op het menu staat endurance-pasta, soep en salade en dessert.

20.00 uur Optioneel. Film over de geschiedenis van dit sprookjesachtige hotel en korte rondleiding in de badruimte Hotel Val Sinestra.

Verder tijd naar eigen goeddunken in te vullen buiten, in bar of in de sfeervolle lounge.

Zaterdag 10 september 2022

07.00 – 08.00 uur Ontwaak-ontbijt.

08.00 uur Je staat paraat voor korte warming up op het terrein voor het zonneterras

08.15 uur START!

18.30 uur Inloop voor Doordouwers-diner. Op het menu staat Indiaas, soep en salade en dessert

21.00 uur Trailfeessie

Er zijn twee bars voor drankjes beschikbaar

Zondag 11 september 2022

07:30 – 08.30 uur Ontbijt. Je kunt een lunchpakket maken voor onderweg.
Reminder: drankjes vóór het ontbijt afrekenen (cash)!

08.30 – 08.45 uur Verzamelen voor Hotel

08.45 uur Vertrek naar Scuol

09.30 uur Transfer transferbussen van het hotel naar reisbus. Dit betekent dat iedereen met bagage moet worden overgeladen naar 1 grote bus.

21.00 uur Aankomsttijd Arnhem Centraal station.

Inbegrepen maaltijden

De volgende maaltijden worden verzorgd tijdens ons weekend en zal je dus niet hoeven te betalen:

Op donderdag:

Het ontbijt in het hotel
de lunch in het hotel
16 uur koffie en thee
het diner in het hotel

Op vrijdag:

Het ontbijt in het hotel
de lunch in het hotel
16 uur koffie en thee
het diner in het hotel

Op zaterdag:

het ontbijt in het hotel
de lunch onderweg tijdens de uitdaging
het diner in het hotel

Op zondag:

het ontbijt in het hotel
tijdens ontbijt maak je lunchpakket voor in de bus

VERDERE KOSTEN

er worden karaffen met kraanwater geschonken tijdens de maaltijden in het hotel, andere drankjes zijn voor eigen rekening;
drankjes buiten de maaltijden om zijn voor eigen rekening;
persoonlijke souvenirs;
Drankjes in het hotel. Er wordt door het hotel een persoonlijke drankenkaart gemaakt die bij de bar blijft liggen. Tijdens de feestavond wordt ook bij de tweede bar een kaart aangemaakt. Deze kaart staat op naam van de gast met daarbij het kamernummer. Alle genuttigde dranken worden genoteerd.

Het nadrukkelijke verzoek van het hotel is om de drankjes af te rekenen op zondagochtend voor het ontbijt. Dit te voorkoming dat iedereen na het ontbijt dit doet en men niet op tijd kan vertrekken met de bus. LET OP: DIT DIENT CONTANT TE WORDEN BETAALD!

Algemene punten

Er is zeer beperkt Wifi in het hotel. Wel is er een goede 4G verbinding, dat wil zeggen, als je bij de ramen van het hotel bent of buiten. Check even of je provider Zwitserland als EU-land heeft opgenomen, dan kan je namelijk wel op 4g. Bij Tele2 bijvoorbeeld zit Zwitserland wel bij de EU.
Houd je mail in de gaten deze laatste dagen!
Label je kleding (vooral op kledingstukken die iedereen heeft) en tassen/koffers;
Loop nog een keer kort met je gevulde rugtas (als je deze gaat gebruiken), zodat je weet hoe dit aanvoelt;
Voel je vrij om ook een EHBO-kitje mee te nemen waarmee je jezelf of iemand anders kunt helpen in geval van nood;
Als je een Buff, hebt, is het handig deze mee te nemen;
Houd het weer in de gaten, zo heb je een indicatie van wat je wel en niet in je koffer moet stoppen.
Na betaling van de reis is het niet meer mogelijk om geld terug te krijgen